Jouw Eerste Stap naar een Persoonlijk Voedingsplan
De intake begint nu, niet pas tijdens het consult. Door alvast je basisvoorkeuren aan te geven, bespaar je tijd en start je meteen met resultaat. Een consult bij NutriFocus NL is een dialoog, geen standaardadvies. We kijken naar wat voor jou werkt in je dagelijks leven.
Verwacht geen drastische veranderingen op dag één. We bouwen aan duurzame gewoontes die passen bij jouw levensstijl en voorkeuren. Dit is de start van een plan dat is ontworpen voor jouw lichaam, jouw behoeften en jouw realiteit.
Kosten vs. Kwaliteit: Een Praktische Afweging
Wat Je Oplevert
- Tijdwinst: Een plan dat meteen aansluit bij jouw situatie, zonder trial-and-error.
- Focus: We identificeren 1 à 2 prioriteiten die de grootste impact hebben op jouw energie.
- Haalbaarheid: Adviezen die werken met de beschikbaarheid bij Albert Heijn en Jumbo.
De Kosten
- Investering in tijd: De intake vereist ongeveer 15 minuten focus.
- Investering in geld: Het consulttarief is eenmalig; aanvullende middelen zijn optioneel.
- Sociale flexibiliteit: Je leert keuzes maken die ook buiten de deur werken.
Decision Lens: Is dit wat voor jou?
Optimaliseert voor:
Een plan dat past bij een drukke agenda, culturele voorkeuren (stamppot, seizoensgroenten) en een gemiddeld budget.
Sacrificeert:
Extreme restrictie of onhaalbare 'perfectie'. We geloven in vooruitgang, niet in extremisme.
Praktisch criterium:
Is het plan vol te houden bij de uitgifte van je huidige boodschappen?
De Route naar een Evenwichtiger Levensstijl
Transparante structuur, geen verrassingen.
Stap 1: De Online Intake
Vul het formulier hieronder in. We vragen naar je doelen, huidige eetpatroon en eventuele klachten. Dit is de start van de dialoog.
Stap 2: De Analyse
Wij bekijken je antwoorden en bereiden de sessie voor op basis van jouw specifieke situatie en Voedingscentrum richtlijnen.
Stap 3: Het Live Consult (Online)
We bespreken de analyse, beantwoorden vragen en schetsen de eerste contouren van je plan via een beveiligde verbinding.
Stap 4: De Nabespreking
Je ontvangt een samenvatting en concrete actiepunten om direct mee aan de slag te gaan.
Procesvisualisatie
Expert Note:
Pitfall: Te veel informatie in één keer. We focussen op 1 à 2 prioriteiten, zodat je niet overweldigd raakt.
Voorbereiding op je Consult: Wat Je Kunt Verwachten
Thema's die we aansnijden
We bespreken thema's als spijsvertering, energiebalans en slaapkwaliteit. Dit zijn vaak de sleutels tot blijvend resultaat. Een goed plan is er een die je volhoudt, dus we kijken kritisch naar haalbaarheid en je eigen voorkeuren.
Calorietellen vs. Intuïtief Eten
Wij geloven in een mix: inzicht in wat je eet, gecombineerd met het leren luisteren naar je lichaam. Het doel is niet perfectie, maar vooruitgang.
"Kleine aanpassingen leveren vaak de grootste resultaten op. We starten waar je nu bent."
Wat dit betekent voor jou:
- Focus op energie en herstel.
- Integratie van Nederlandse eetgewoontes.
- Geen honger, maar verzadiging.
Plan Direct je Persoonlijke Consult in
Vul het formulier in. We nemen binnen 24 uur contact met je op.
Checklist: Wat je nodig hebt
- ✓ Een laptop of tablet
- ✓ Stabiele internetverbinding
- ✓ Een rustige ruimte
Liever eerst contact?
Neem vrijblijvend contact op via e-mail voor een korte intro.
[email protected]Reactietijd
Binnen 24 uur (tijdens kantooruren) ontvang je een bevestiging en beschikbaarheid.
Realisme Anchor: Elk plan is maatwerk. We houden rekening met je medische situatie, budget en culturele voorkeuren. Is er sprake van een specifieke medische aandoening (zoals diabetes type 2 of PCOS)? Geef dit aan in het berichtveld. We volgen de richtlijnen van het Voedingscentrum en werken samen waar nodig.